Séance de luminothérapie pour sportifs

L’importance du bien-être chez les adultes et sportifs

Le bien-être est un élément essentiel pour être bien dans sa tête et dans son corps. Le bien-être physique nécessite la satisfaction des besoins primaires de l’organisme, ainsi qu’une bonne santé physiologique globale. Le bien-être mental constitue quant à lui un élément personnel subjectif. En atteignant un réel bien-être, vous serez donc en bonne santé, serez en parfaite harmonie avec vous-même et votre environnement, ressentirez un véritable confort, etc.
De nombreux facteurs comme le stress, l’anxiété ou le manque de sommeil peuvent nuire à votre bien-être. Le stress entraîne le manque de motivation, des maladies cardiovasculaires, des problèmes capillaires ou de peau, une prise de poids, des problèmes digestifs ou des problèmes de sommeil. L’anxiété est quant à elle source de maux de tête, de migraines et de troubles musculo-squelettiques chroniques. Le manque de sommeil vous fera sentir stressé, réduira votre capacité de concentration, limitera votre productivité au travail, vous rendra désagréable avec vos collègues, etc.
Le stress, tout comme les états dépressifs sont donc des problèmes à ne pas prendre à la légère. Que vous soyez un sportif ou non, la lumino-relaxothérapie vous sera d’une aide précieuse pour retrouver votre bien-être.

Pourquoi faire confiance à la technologie PSIO en tant qu’adulte ou sportif ?

• Gestion du sommeil
• Gestion du stress et des états dépressifs
• Gestion de la douleur et applications thérapeutiques
• Gestion de la maladie
• Gestion des problèmes des sportifs
• Gestion des dépendances
• Développement personnel

Les séances bien-être

Spécialiste de la luminothérapie et relaxothérapie à Strasbourg, Isabelle de Vries réalise des ateliers bien-être pour les sportifs. Les sujets abordés sont la gestion du stress et l’augmentation de la motivation. Pour les adultes, les ateliers se concentrent sur la gestion du sommeil, du stress, des états dépressifs, de la douleur, de la maladie, du poids et des dépendances. Ils peuvent également servir pour assurer votre développement personnel.
Il est possible d’en faire le matin avec des programmes conçus pour le réveil, le midi pour faire un break et aussi le soir avant de dormir.